O Mestre e o Discípulo

Há muitas formas de medo, mas essencialmente diria que são duas: o medo animal e o medo humano. O medo animal é a resposta automática e instintiva a uma ameaça atual ou iminente, real ou aparente. O medo humano é gerado pela mente, face a cenários hipotéticos por si criados.

O medo animal é bom, essencial à defesa da vida e da integridade. Desencadeia mecanismos de defesa e contra-ataque, quimicamente potenciados (adrenalina) e dá ao sujeito boas chances de resposta eficaz, essencialmente luta ou fuga, com a máxima energia e rapidez que tiver.

O medo humano é mau. Tolhe o sujeito, impedindo-o de fazer o que deve (ou adiando) ou levando-o a fazer o que não deve. Essencialmente, é um desperdício de energia e uma causa de ansiedade desgastante. Sofrer por cenários criados pela nossa mente é sofrer por coisa inexistente. É um auto-massacre, prejudicial à saúde e ao bem-estar interior. Precisamos conhecer melhor o funcionamento da nossa mente, para usá-la em nosso benefício e não contra nós.